Trening personalny Katowice · 1:1
Trening wdrożeniowy w Katowicach za 99 zł.
Konsultacja, diagnostyka ruchowa i pierwszy trening 1:1 na jednym spotkaniu. Wychodzisz z jasnym planem kolejnych kroków.
- mgr
- fizjoterapii
- 1:1
- cała uwaga dla Ciebie
- 6 lat
- pracy z klientami
Anna Świątek
Trenerka personalna, mgr fizjoterapii
Znasz to?
Chcesz się ruszać regularnie, ale coś ciągle staje na drodze?
Siedzisz przy biurku po 8 godzin
Pod koniec dnia czujesz sztywność, a na trening brakuje energii i pomysłu.
Zaczynasz i odpuszczasz
Kilka tygodni zapału, potem przerwa. Trudno wrócić bez planu i kogoś obok.
Nie wiesz, od czego zacząć
Nie masz pewności, które ćwiczenia są dla Ciebie i jak robić je technicznie poprawnie.
Tłok na siłowni Cię zniechęca
Wolisz spokojne miejsce, gdzie nikt nie czeka na sprzęt i nie patrzy przez ramię.
Dlaczego GymMeUp
Siła i sprawność, które przydają się poza salą.
Wykształcenie fizjoterapeutyczne
Jestem magistrem fizjoterapii. Patrzę na to, jak się ruszasz, i dobieram ćwiczenia do Twoich możliwości.
Prowadzenie 1:1
Cały trening jestem przy Tobie: poprawiam technikę, pilnuję tempa i przerw.
Kameralna sala
Ćwiczymy w sali treningowej w hotelu, bez tłoku typowej siłowni.
Wygodny dojazd
ul. Bytkowska 1 w Katowicach, bezpłatny parking dla klientów.
Jasny plan i postępy
Wiesz, nad czym pracujemy i po co. Regularnie sprawdzamy, co się zmienia.
Dla kogo
Nie musisz być w formie. Wystarczy, że chcesz zacząć.
Pracujesz przy biurku
Także w IT. Chcesz więcej siły i sprawności w codziennym dniu.
Dopiero zaczynasz
Nie potrzebujesz doświadczenia. Wszystko pokażę krok po kroku.
Wracasz po przerwie
Zaczniemy od poziomu, na którym jesteś teraz, bez porównywania.
Chcesz siły i kondycji
Lepsza forma, która przydaje się też na spacerze, wycieczce czy w ogrodzie.
Jak zaczynamy
Trzy kroki do regularnych treningów.
- 1
Poznajemy się
Krótka rozmowa o Twoim celu, trybie dnia i tym, co dotąd nie działało.
- 2
Trening wdrożeniowy
Diagnostyka ruchowa i pierwszy wspólny trening. Wychodzisz z planem kolejnych kroków.
- 3
Budujemy regularność
Treningi 1:1 w stałym rytmie i kontrola postępów.
Cześć, jestem Ania
Trenerka personalna i magister fizjoterapii.
Od około 6 lat prowadzę treningi personalne. Wykształcenie fizjoterapeutyczne pomaga mi dobrze ocenić, jak się ruszasz, i dobrać ćwiczenia do Twoich możliwości.
Na treningu jestem obok: pokazuję technikę, poprawiam, pilnuję tempa. Wiesz, po co robisz każde ćwiczenie i jak mierzymy postępy.
Trenujemy w kameralnej sali w hotelu przy ul. Bytkowskiej 1. Bez tłoku, z bezpłatnym parkingiem.
Gdzie trenujemy
ul. Bytkowska 1, 40-147 Katowice
Kameralna sala treningowa w hotelu. Bezpłatny parking dla klientów.
FAQ
Dobre pytania, konkretne odpowiedzi.
Nigdy nie trenowałem/am. Czy to dla mnie?
Tak. Zaczynamy od Twojego obecnego poziomu i uczymy techniki od podstaw.
Gdzie odbywają się treningi?
W kameralnej sali treningowej w hotelu przy ul. Bytkowskiej 1 w Katowicach. Na miejscu jest bezpłatny parking dla klientów.
Czy sala jest tylko dla nas?
To spokojne miejsce bez tłoku typowej siłowni. Nie obiecuję wyłączności, ale zwykle ćwiczy się tu w ciszy i bez czekania na sprzęt.
Czy to rehabilitacja?
Nie. To trening personalny. Moje wykształcenie fizjoterapeutyczne pomaga mi dobrze dobrać ćwiczenia, ale nie zastępuje wizyty u lekarza czy fizjoterapeuty.
Co obejmuje trening wdrożeniowy za 99 zł?
Konsultację, diagnostykę ruchową i pierwszy trening 1:1. Na koniec dostajesz propozycję dalszego planu.
Czy po pierwszym spotkaniu muszę kupić pakiet?
Nie. Decyzję o dalszej współpracy podejmujesz sam/a, bez presji.
Zaczynamy?
Trening wdrożeniowy – 99 zł
Płatność online uruchamiam wkrótce. Zostaw kontakt – oddzwonię, ustalimy termin i formę płatności.
- Konsultacja: Twój cel, tryb dnia, dotychczasowy ruch
- Diagnostyka ruchowa
- Pierwszy trening 1:1 z Anią
- Propozycja planu kolejnych kroków